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Méditation pour débutants : 19 Conseils pratiques pour apaiser l’esprit

Publié le 5 février 2013 par Véronique

  La méditation est l’art de concentrer 100% de votre attention sur un point. Cette pratique régulière apporte une myriade de bienfaits pour la santé, une plus grande concentration, une diminution de l’anxiété et un sentiment général de bonheur.

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